Bulgurlu Yoğurtlu Köfte Tarifi ve Malzemeleri

Bulgurlu yoğurtlu köfte, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir yemeğidir. Pratik hazırlanışı ile öne çıkan bu tarif, öğünlerde sağlıklı bir seçenek sunar. Detaylı malzemeler ve adım adım hazırlık aşamalarıyla, bu lezzeti evde kolayca deneyimleyebilirsiniz.

13 Ekim 2024
Bulgurlu yoğurtlu köfte, Türk mutfağının sevilen ve besleyici bir lezzetidir. Genellikle öğle veya akşam yemeklerinde tercih edilen bu yemek, hem pratik hazırlanışı hem de lezzeti ile dikkat çeker. Bu yazıda, bulgurlu yoğurtlu köftenin tarifini ve malzemelerini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Bulgurlu yoğurtlu köfte için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 baş soğan (rendelenmiş)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı nane (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Bulgurlu yoğurtlu köftenin hazırlanışı oldukça pratiktir. İşte adım adım tarifi:
  • İlk olarak bulguru derin bir kaseye alın ve üzerine sıcak suyu ekleyin. Bulgurların şişmesi için 15-20 dakika bekletin.
  • Bulgur şiştikten sonra içine rendelenmiş soğanı, yumurtayı, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.
  • Hazırlanan harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayarak köfte şekli verin.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve köfteleri ekleyerek her iki tarafını da kızartın.
  • Kızaran köfteleri bir servis tabağına alın ve üzerine yoğurdu dökün.
  • Son olarak, ezilmiş sarımsak ile karıştırılmış yoğurdu köftelerin üzerine gezdirin. İsteğe bağlı olarak nane serpebilirsiniz.

Servis Önerileri


Bulgurlu yoğurtlu köfte, genellikle soğuk meze olarak ya da ana yemek olarak servis edilebilir. Yanında taze salata veya turşu ile birlikte sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, sıcak pide ile birlikte servis edildiğinde, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

Besin Değerleri

Bulgurlu yoğurtlu köftenin 100 gramında yaklaşık olarak bulunan besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 7 g
  • Karbonhidrat: 22 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Kalsiyum: 40 mg
  • Demir: 1 mg

Bu tarif, hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyecek şekilde, bulgurlu yoğurtlu köfteyi düzenli olarak menünüze ekleyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mahmut Esat 11 Ekim 2024 Cuma

Bulgurlu yoğurtlu köfte tarifini okuduktan sonra, bu lezzeti denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle bulgurların sıcak su ile şişirilmesi ve ardından diğer malzemelerle yoğrulması aşaması çok pratik görünüyor. Kızartma işlemi sonrası üzerine eklenen yoğurt ve sarımsak karışımının köftelere nasıl bir tat katacağını merak ediyorum. Yanında taze salata veya turşu ile sunulması önerisi de harika! Sizce bu köftelerin yanında başka hangi soslar da güzel olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Mahmut Esat,

Bulgurlu Yoğurtlu Köfte tarifinin sizi heyecanlandırması harika! Bu lezzet gerçekten de hem pratik hem de damak tadına hitap eden bir yemek. Bulgurların sıcak su ile şişirilmesi, köftelerin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlıyor. Üzerine eklenen yoğurt ve sarımsak karışımı ise köftelere hem kremsi bir doku hem de ferahlatıcı bir tat katıyor.

Sos Önerileri konusunda birkaç fikir sunabilirim. Özellikle yoğurtlu köftelerin yanında; nane sosu, domates sosu veya acılı ezme gibi soslar oldukça uyumlu olur. Nane sosu, tazelik katarken, domates sosu köftelerin lezzetini pekiştirebilir. Acılı ezme ise, köftelere farklı bir tat ve hafif bir baharatlılık kazandırabilir. Ayrıca, yoğurtlu sosun içine biraz zeytinyağı ve limon suyu ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köfte Tarifi
Köfte Tarifi
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri