İrmikli Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

İrmikli bulgur köftesi, Türk mutfağının zengin lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu köfteler, ana yemeklerin yanında aperatif olarak tercih edilir. Sağlıklı malzemeleriyle hem vegan hem de vejetaryen beslenme tarzına uygundur. Hazırlaması oldukça pratik olan irmikli bulgur köftesi, misafirlerinizi etkileyecek lezzetler arasında yer alır.

12 Ekim 2024
İrmikli bulgur köftesi, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli bir köfte çeşididir. Hem besleyici özellikleri hem de doyurucu yapısıyla, özellikle ana yemeklerin yanında tercih edilen bir aperatif veya atıştırmalık olarak öne çıkar. Bu köftelerin yapımında kullanılan irmik ve bulgur, protein, lif ve diğer besin maddeleri açısından zengin besin kaynaklarıdır.

Malzemeler


  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı irmik
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 demet maydanoz (ince doğranmış)
  • Su (gerekirse)

Hazırlık Aşaması


İrmikli bulgur köftesi yapımına başlamadan önce, bulguru bir kaba alarak üzerine sıcak su ekleyin. Bulgurların şişmesi için yaklaşık 15-20 dakika bekletin. Bu süre zarfında, diğer malzemeleri hazırlayabilirsiniz.1. Şişen bulgura irmiği, rendelenmiş soğanı, domates salçasını, zeytinyağını ve baharatları ekleyin.

2. Tüm malzemeleri güzelce yoğurun. Eğer karışım çok kuru olursa, bir miktar su ekleyebilirsiniz.

3. Son olarak, ince doğranmış maydanozu ekleyip tekrar yoğurun.

4. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın ve köfteleri şekil verin.

5. Hazırladığınız köfteleri ya fırınlayarak ya da kızartarak pişirebilirsiniz.

Servis Önerileri


İrmikli bulgur köftesini, yoğurt veya ayran ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında taze yeşilliklerle hazırlanan bir salata ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

İrmikli bulgur köftesinin 100 gramı yaklaşık olarak:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 6 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 22 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 200 mg

Ekstra Bilgiler

- İrmikli bulgur köftesi, vegan ve vejetaryen beslenme tarzlarına uygun bir tariftir.- Bu köfteler, önceden hazırlanıp dondurulabilir, böylece acil durumlarda pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir.- Tarife ek olarak, köftelerin içine çeşitli sebzeler veya baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.- Sağlıklı beslenmek isteyenler için kızartma yerine fırında pişirme yöntemi tercih edilebilir. Sonuç olarak, irmikli bulgur köftesi, besin değerleri yüksek, lezzetli ve pratik bir tariftir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için ideal bir atıştırmalık veya ana yemek yanına eşlik edecek bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Riyaset 12 Ekim 2024 Cumartesi

Bu irmikli bulgur köftesi tarifi gerçekten harika görünüyor! Özellikle besleyici özellikleri ve doyuruculuğu ile dikkat çekiyor. Malzemeler arasında bulunan irmik ve bulgurların zengin besin değerleri ile bu köftelerin hem sağlıklı hem de lezzetli olduğunu düşünüyorum. Hazırlık aşamasında bulgurların şişmesini beklemek ve ardından tüm malzemeleri yoğurmak, köftelerin lezzetini artıracak gibi. Sizce bu köfteleri fırında pişirmenin tadı nasıl olur? Ayrıca, yoğurt veya ayran ile servis etme önerisi de çok güzel. Kendi deneyimlerinizden yola çıkarak bu köfteleri yapmayı düşündünüz mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Riyaset,

Tarifin Lezzeti
İrmikli bulgur köftesi tarifinin harika görünmesi kesinlikle dikkat çekici. Besleyici özellikleri ve doyuruculuğu ile sağlıklı bir alternatif sunduğu da bir gerçek. Özellikle irmik ve bulgurların zengin besin değerleri, bu köfteleri hem lezzetli hem de besleyici kılıyor.

Hazırlık Süreci
Bulgurların şişmesini beklemek ve tüm malzemeleri iyice yoğurmak, köftelerin lezzetini artırdığı gibi dokusunu da güzelleştiriyor. Bu aşamalar, köftelerin hem daha lezzetli hem de kıvamının daha iyi olmasını sağlıyor.

Fırında Pişirme
Fırında pişirmenin tadı kesinlikle farklı bir deneyim sunabilir. Fırında pişirme, köftelerin daha az yağ ile hazırlanmasına olanak tanırken, dış kısmının kıtır kıtır olmasını sağlıyor. Böylece, lezzetli bir dış kaplama ile içinin yumuşak kalması sağlanabilir.

Servis Önerileri
Yoğurt veya ayran ile servis etme önerisi de oldukça güzel. Bu tür bir servis, köftelerin lezzetini tamamlayarak, yemeğin doyuruculuğunu artırır.

Kendi Deneyimim
Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, bu köfteleri yapmayı düşündüm. Besleyici ve pratik bir tarif olması, mutfakta vakit geçirmeyi seven biri olarak ilgimi çekiyor. Umarım denemek nasip olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Köfte Tarifi
Köfte Tarifi
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Saray Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Kasap Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Adıyaman Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
İnegöl Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri
Çiğ Köfte Tarifi ve Malzemeleri